Cours collectifs

Le Yoga flow est une pratique fonctionnelle du yoga permettant d'explorer ses sensations corporelles et d'ouvrir sa conscience à chaque instant. C'est un moment de connexion à soi-même sans jugement ni recherche de performance. L'intention est toujours le respect de ses corps dans l'écoute, la bienveillance et la joie. ​

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Chaque cours dure environ 1h. Il est proposé avec un objectif propre et un rythme différent d'enchaînements de postures, plus ou moins dynamique en fonction de l'objectif. Un Pranayama, exercice de respiration, est également intégré dans chaque cours, permettant au corps physique et énergétiques de s'équilibrer et au mental de retrouver de la clarté.