Cours collectifs

Que ce soit en Vinyasa, en Yin yoga et en Pranayama, je vous propose une pratique fonctionnelle du yoga permettant d'explorer ses sensations et d'ouvrir sa conscience à chaque instant. C'est un doux moment de connexion à soi-même sans jugement ni recherche de performance. L'intention est toujours le respect de ses corps dans l'écoute, la bienveillance et la joie. ​

Chaque cours dure environ 1h. Il est proposé avec un objectif propre et un rythme différent d'enchaînements de postures.

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Le Vinyasa est une pratique en flow, dynamique, plus musculaire, où les postures s'enchainent au rythme de la respiration.

Le Yin est un yoga doux où les postures sont tenues quelques minutes pour une exploration au coeur des tissus profonds.

Le Pranayama est composé de plusieurs exercices de respiration permettant au corps physique et énergétiques de s'équilibrer et au mental de retrouver de la clarté.​