Le Yoga flow est une pratique fonctionnelle du yoga qui permet d'explorer ses sensations et d'ouvrir sa conscience à chaque instant. C'est un doux moment de connexion à soi-même sans jugement ni recherche de performance. L'intention est toujours le respect de ses corps dans l'écoute, la bienveillance et la joie.

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Chaque cours est proposé avec un objectif propre et un rythme différent d'enchaînements de postures (flow type Vinyasa, Hatha ou Yin, en fonction des envies et besoins du groupe).