Explor'Yoga

Avec Sahasrara chakra, on expérimente la vibration de la Pure Conscience, celle universelle qui nous unie au tout, à l’Univers.

Lorsque Vishuddha chakra distribue trop d’énergie, on a tendance à être bavard, à parler pour ne rien dire, à pratiquer les commérages.

Equilibrer ce 4ème chakra permet de trouver le remède aux peurs, aux souffrances, aux attachements excessifs grâce à l’Amour inconditionnel.

Svadhisthana nous permet d’ouvrir un peu plus notre conscience en apprenant à reconnaître nos mouvements internes subtiles : les émotions.

Satya pourrait être traduit comme “vérité”, “sincérité”. Comment alors intégrer ce principe dans nos vies ? Vaste sujet...

Patanjali eut la brillante idée de mettre par écrit les 8 grandes étapes pour atteindre l’état de Yoga,

Méditer c’est accueillir totalement l’instant présent.

Restez élèves toute votre vie, toujours curieux d'apprendre de nouvelles choses...

Amener votre respiration aux parties du corps qui sont tendues. Donner de l’espace aux tensions.

Le Tantra est la science de l’expansion de la conscience et de la libération de l’énergie.

D’apparence très créative, ce yoga moderne et dynamique intègre quelques ingrédients qui permettent d’amener l'équilibre

Dans la tradition yogique, AUM, chanté OM, est le mantra originel qui symbolise la conscience absolue.

Dans la tradition indienne, les yeux sont la porte d’entrée du mental.

le mantra protège le mental des pensées parasites et des émotions ruminées.

Le métier que j’exerce aujourd’hui correspond-il à mes valeurs, à mes besoins et même à qui je suis et à ce que je veux pour moi ?

Lakshmi est la déesse du bonheur, de la beauté, de l’abondance et de la prospérité.

Patanjali définit Ahimsa comme la non violence et le respect de la Vie.

c’est “par la pratique du Samtosha, que l’on connaît le plus haut degré de bonheur”

Les postures des guerriers sont des asanas que l’on retrouve dans de nombreux cours, tant pour les débutants que pour les expérimentés

En sanskrit, “mudra” signifie “sceau”. Les mudras sont des postures spécifiques pour les mains